籃球比賽場地是一個(gè)長方形的堅(jiān)實(shí)平面,籃球場地長28米,寬15米,無障礙物。籃球場地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。現(xiàn)在的籃球比賽場塑膠地面的使用較多。土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟(jì),大學(xué)、基層單位使用較多,但要注意地面平整,以防出現(xiàn)傷害事故。
籃球運(yùn)動(dòng)于1891年12月25日發(fā)源于美國馬薩諸塞州春田學(xué)院,由該學(xué)院體育教師詹姆斯.奈密斯設(shè)計(jì)發(fā)明。1892年制定了「美國青年會(huì)籃球規(guī)則」,當(dāng)時(shí)有13條規(guī)則,第二年1893年增加到23條,1897年增加有關(guān)犯規(guī)罰球的規(guī)定,1904年美國青年會(huì)出版一本籃球規(guī)則,1932年編定全世界統(tǒng)一使用的國際籃球規(guī)則,并且在1936年奧運(yùn)會(huì)一次的男子籃球比賽中采用
為什么運(yùn)動(dòng)健身不是健身教練推薦的? l為什么健身教練不推薦跑步健身?事實(shí)上,你想如何運(yùn)動(dòng),你想做什么樣的運(yùn)動(dòng)是基于你自己的愿望。作為教練,它只會(huì)給你一些建議,特別是好建議,所以近,一位朋友問我為什么有一些健身教練??偸歉嬖V我不要跑這么多步。教練為什么這么說?事實(shí)上,有很多情況,不是跑的方式不好,但教練可能不認(rèn)為跑步對(duì)你有好處!那么問題是什么?下面,Reid健身教練培訓(xùn)學(xué)院將告訴您具體原因。跑步是一種非常簡單的鍛煉方式??梢哉f,只要你是一個(gè)正常的人,你就可以奔跑,這是我們的本能。
因此,每次去健身房,它看起來都會(huì)有點(diǎn)低。重要的是去健身房。健身教練吃什么?沒有教導(dǎo)跑步!所以他會(huì)告訴你他不建議跑步去健身,然后把課程賣給你,讓你先體驗(yàn)一下,感受健身的魅力。這次你會(huì)找到一個(gè)有訓(xùn)練和健身興趣的專業(yè)人士。它會(huì)很快上升,而且比無聊更有趣,所以購買課程是很自然的。當(dāng)然,這是互利的,沒有教練可以欺騙你。
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塑膠面層對(duì)瀝青混凝土墊層的質(zhì)量要求·天然素土層:壓實(shí)密度大于90%,含水率8-12%。鏟除草皮和腐植土后用12噸左右碾壓機(jī)沿縱向從兩邊向中間碾壓到5-8遍。·碎石墊層:厚度為200mm左右,萍鄉(xiāng)市球場地面工程,粒徑30-50mm,用12噸以上碾壓機(jī)碾壓到碎石不松動(dòng),表面無波紋為止,壓實(shí)密度達(dá)到2.2噸/立方米。厚度允許偏差8%,但不得大于±20mm。此寬度不得小于設(shè)計(jì)寬度。·瀝青混凝土層:先鋪粗瀝青層,厚度50mm,骨料≤35mm,用12噸以上碾壓機(jī)碾壓后鋪細(xì)瀝青層,厚度30mm,球場地面,骨料≤15mm,用12噸以上碾壓機(jī)碾壓?!ぷ⒁馐马?xiàng):1瀝青攤鋪溫度應(yīng)在100℃以上,成活溫度應(yīng)在60℃以上。2碾壓機(jī)滾筒宜用清水擦拭,忌用柴油或其它重油洗刷,以保證瀝青層與塑膠的粘合
表面硬度:用鋒利的鑿子快速切銼表面,不應(yīng)有痕跡或槽。
表面密實(shí)度:表面不得過于粗糙,不得有過多的孔隙。
裂縫:不得有寬度大于3mm的裂縫。
表面清潔度:油污、蠟、漆、顏料等殘余物質(zhì)必須去除。
溫度:不得低于15℃。另外:
應(yīng)保持水平基準(zhǔn)。
建筑沉降縫處應(yīng)有合適的封口。
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